腹筋が横に割れてきはじめた。上腕二等筋もいつの間にかやばい 特に右腕。めちゃくちゃ重い荷物を右腕だけで 毎日持ち上げたりしてるからだと思う。 下半身は鍛えられて無いｗ やろうと思ってもな なんかちょっと懸垂してみたり 腕ばっかなきがする。 別に必…