丹田ストリーム

腹筋が横に割れてきはじめた。

上腕二等筋もいつの間にかやばい
特に右腕。

めちゃくちゃ重い荷物を右腕だけで
毎日持ち上げたりしてるからだと思う。

下半身は鍛えられて無いｗ
やろうと思ってもな
なんかちょっと懸垂してみたり
腕ばっかなきがする。

別に必要ないんだけど。

ただ腕の筋肉描くの難しいじゃん。

だからいつでも自分の筋肉で確認できたらなー
っておもっただけです。